LD2_Under14elite2021-01-04T16:24:10+01:00

Youtube – playlist esercizi Under14 elite – lockdown2

Esercizi U14elite – lockdown 2 (descrizione esercizi)

preparazione fisica (Cippo)

PF schede _a casa_ 01 e 02

Scheda n°1 Novembre 2020

Scheda N°2 Novembre 2020

Scheda N°3 Novembre 2020

Scheda n°4 Dicembre 2020

Scheda n°5 Gennaio 2021

Domenica 08 nov 2020

welcome back
presentazione esercizi youtube
FOCUS : tiro
- Klay Thompson : Tecnica di tiro
- Klay Thompson “MA BASTAAA! E’ DISUMANO!” RECORD 10 Triple di fila vs Lakers
il campione del giorno
- Allen Iverson: Top 10 Career Plays

Sabato 14 nov 2020

Verifica “esercizi a casa”
Nuovi esercizi sulle partenze : le finte di partenza
FOCUS : ball handling
- Improve your ball handling – daily 5 min
assist
- Steve Nash “top 10 assists”
- Jason Williams “Hall of fame”
Improve your basketball english
il campione del giorno
- Luka Doncic “17th Triple Double”

Sabato 21 nov 2020

Tributo a Nico Mannion
Verifica “esercizi a casa”
Nuovi esercizi :
- TIRO : Full shooting workout
- 3°T : Esercizio 67
- Palleggio : Andrea De Nicolao
- BH
  - (Sean) : S19 -> S20 -> S22 -> S21-> S23
  - (Andrea) : A06 -> A08 -> A09
il campione del passato
- Manu Ginobili
il campione del giorno
- Ja MORANT
smile time : UNCLE DREW ep1

Domenica 29 nov 2020

Nuovi esercizi
- partenze in palleggio : Partenze incrociate con birillo
- partenza “spagnola” : video
i campioni del passato
- Spanoulis vs Diamantidis (Grecia)
- Jasikevicius (Lituania) (Lituania)
il campione del giorno
- Teodosic (top plays NBA)

Domenica 06 Dicembre 2020

Esercizi U14 abd con palla (alternati con video)
Video
FantaNBA