Esercizi2020-03-22T17:09:47+01:00

Ringraziando tutti coloro (coaches, preparatori atletici, giocatori ecc..) che stanno condividendo esercizi per consentire a tutti i ragazzi/e di potersi continuare ad allenarsi A CASA durante questo difficile momento, li riassumiamo per comodità in questa pagina :

#iorestoacasa #distantimauniti #basketneverstops #PFvsCoviD19


Coach : “Cippo”

2020.03 Preparazione fisica by Cippo 01

2020.03 Preparazione fisica by Cippo 02


Giorgio 

GI001      GI002     GI003     GI004     GI005


Coach – COLLEGE BORGOMANERO

(dal loro  canale youtube College BKTV CW)

Tecnica e fondamentali

Tiro #1

Tiro #2

Ball handling #3

Ball handling #4

Ball handling #5

Ball handling #6

Eurostep (James Harden) :

preparazione fisica :

Squat e affondi

Davide Bartolini (preparatore fisico)

Plank